Konceptbeskrivelse
For Aktiv Natur Velvære
Vores koncept kan blive jeres
- Nye foreninger under nærværende koncept, kan frit benytte navnet Aktiv natur Velvære – MEN tilføjer deres geografiske tilhørsforhold. (eks. Bildsø Skov og Strand).
- Aktiv Natur Velvære er baseret på ideen om en multimotionsforening, hvor der findes flere motionsaktiviteter i én og samme forening. Eks. Naturfitness – styrketræning – gang – løb – mountainbike – havkajak – Yoga og Qi Gong.
- Adgang til flere aktiviteter under et og samme medlemskab, efter eget valg og ønske.
- Flest mulige motionsaktiviteter der kan udøves i den fri natur i det aktuelle geografiske område indpasses i Aktiv Natur Velvære.
- Økonomien skal være på et niveau, så økonomien ikke bliver en hindring for at blive medlem.
- Der skal være mulighed for at hele familien kan deltage aktivt.
- Børn under 18 år optages- og deltager kun som følgemedlemmer med deres forældre. Børns deltagelse er gratis.
- Fælles Natur Fitnesstræning tilpasses og opdeles, så alle motions interesser tilgodeses.
- Ca. 10 min. fælles opvarmning med fokus på åndedrættet.
Ca. 15 min. Styrke og konditionstræning på træningspladsen eller i skoven.
Ca. 30 min. hvor man enten fortsætter på pladsen med pulstræning / styrketræning. Eller man kan gå – løbe, eller cykle rundt i skoven. Alt sammen niveauopdelt efter evner, som man nu finder sammen med
- Ca. 10 min. fælles opvarmning med fokus på åndedrættet.
- Der afsluttes med ca. 5 min. udstrækning.
- Sven Heiner og Foreningen Aktiv Natur Velvære Bildsø Skov og Strand, har ophavsretten til domænet aktivnatur.dk – Nye foreninger kan benytte samme DOG med et nummer tilføjelse (Eks. aktivnatur2), som kun kan ske efter aftale med Sven Heiner og Aktiv Natur Velvære Bildsø Skov og Strand.