Her kan du se en planche med eksempler på øvelser der kan udføres på vores Natur Fitness anlæg.

I 2014 har vi proffesionelle fitness instruktører hver søndag (se datoer i årskalenderen). Her kan du evt. få lavet dit eget personlige træningsprogram, eller deltage i den fælles træning.

På vores natur fitness plads er der mulighed for at udøve “Low, eller High impact” http://iform.dk/traening/traeningsformer/low-impact-og-high-impact – i form af cirkel træning på vores redskaber – du bestemmer selv tempoet og belastningen, alt efter behov, evner og lyster.

– Så hold dig ikke tilbage for at møde op og prøve kræfter med vores redskaber. Både den øvede elitemotionist og den helt uøvede er der plads til og alle vil kunne få et stort udbytte af vores natur fitnessplads og omkringliggende skov.

God fornøjelse!